主食要紧是指谷类，正在“中国住民均衡伙食浮图”中，谷类位于浮图的底层，意味着正在伙食中占的比例最大。每人每天提议摄入300～400克。谷类是中国古板伙食的主体，网罗米、面主食、杂粮等，要紧供给碳水化合物、卵白质、伙食纤维、B族维生素等养分物质。

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　　擅长:湖北省医学会儿科分会第五届委员，湖北省提防医学会儿童保健......

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　　擅长:从事甲状腺乳腺表科劳动二十年，临床履历足够。擅长甲状腺及......买球主食包含哪些食品？