原本，减肥也不必这么苦，除了米饭、面条、馒头，尚有许多能够用来充任主食的食品。

　　咱们商量了一下主食，挖掘好的「主食替换品」，通常须要具备 3 个前提：热量低、饱腹感强买球、养分充裕。

　　于是，同样正在减肥的咱们，就帮多人扒出了 10 种好吃、养分充裕，还阻挡易长胖的主食。

　　除此除表，民多号丁香存在商量所上尚有许多闭于存在的意思商量。眷注他们，避开存在中套途和机闭买球，把每一笔看待强壮的开销，都用对地方～

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