新华社长沙12月21日电（记者帅才）教化新冠病毒后，有些人会显示乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了今后，应当奈何吃？教化新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又需求防卫什么？记者采访了联系专家，一道分解一下。

　　“免疫力是最好的医师。”湖南省国民病院临床养分科蔡华主任先容，患者造服病毒需求提升自己免疫力，做好炊事筹办，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要担保充分的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，教化病毒后，人的身体免疫体系疾捷启动，和病毒“战争”，消化道的供血省略，容易导致食欲不振和消化不良。这个工夫，患者要防卫增加谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，担保摄入足够的能量、卵白质等。许多患者显示了咽痛的症状，能够采选吞咽容易的食品，例如奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说饮食，暮年人正在“阳”了之后，饮食方面要防卫平淡、养分饮食，正在食品品种上尽量对峙多样化的准绳，要防卫增加优质卵白质，例如酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的采选。假若白叟胃口不佳买球，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉增加能量也是不错的采选。

　　12月6日，湖南省国民病院临床养分科养分师给患者举行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科医师李慧晶倡议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者饮食，能够运用养分加强食物、格表医学用处配方食物或养分素增加剂，担保充分的能量摄入，还能够适量增加卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。需求防卫的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，免得血糖飙升。

　　湖南省国民病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，对待教化病毒的儿童而言饮食，假若显示腹泻、吐逆等症状，要实时增加电解质，得当增加补液盐，避免身体脱水。对待发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的式样给孩子发汗，免得孩子发作高热惊厥。家长能够多给孩子增加温开水，1岁以上的孩子能够增加适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长能够给1岁以上的婴幼儿吃少许婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。需求防卫的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：苛丽买球饮食、张维夏）买球“阳”了此后饮食上需求戒备什么？听养分师来支招