正在唐代“以胖为美”，身体粗壮的女性，才略称得上美主食。可是正在今世，群多都以“以瘦为美”，感触身体胖了便是丑，于是群多都念经管好自身的身体。此日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是齐全都是用淀粉创造而成的，不管是若何做都市觉得很好吃，可能看到，现正在良多的人也嗜好把这种粉看成主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也很是的可口，但本质上它的热量短长常高的，传闻100克的通心粉公然就有350卡途里。念减肥的女生切切不要吃。

　　水饺：这个也是我国的古板美食之一，良多人都是把这个当成主食，减肥的人感触米饭热量高，于是就选拔吃少少水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。原来水饺中的热量比米饭越过良多，据悉，一个水饺就有51卡途里呢！

　　泡面，念必群多对这个主食都不生疏，它不单是一种主食，并且如故一种零食，由于它可能干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一包便利面，它的热量就有378大卡主食，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平淡，却是高热量的主食。往常吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高。有良多人都不晓得馒头热量高，长远吃馒头，一不幼心就长胖了，你是不是此中的一个呢？

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