我跟你说个事儿，说来话长，你得有点耐心听。我有个朋侪，叫李雷，从幼到大，即是个吃货，见啥好吃的都思测验个遍。说起来也怪，家里前提还行，可他即是更加心爱吃那些不强健的东西，特别是主食，实在是见着米饭、面条、馒头就摩拳擦掌。可是事变要从一次会餐说起。

　　那天，咱们一帮人聚正在沿途用膳，菜色丰厚，各式可口摆满桌面。李雷一进门就望见桌上摆着的香馥馥的糯米饭，嘴角就最先流口水。他直接拿起勺子就要舀，我急忙拦住：“喂，李雷，你迩来不是说要减肥吗？这么晚了，还吃这么多主食主食，对身体欠好啊。”

　　他嘿嘿一笑，说：“减肥是一回事，吃好吃的又是一回事，这日就算作破例吧。”说完，他照旧不依不饶地舀了一勺糯米饭，往嘴里送。我心思，这家伙真是铁了心要给己方找烦琐。

　　可是，接下来的事变让我彻底变换了对他的观点。吃完饭，多人围坐正在沿途闲扯，蓦地，李雷最先觉得不痛疾，神气惨白，额头上渗透细细的汗珠。我急忙问他奈何了，他支支吾吾地说己方有些头晕，恐怕是吃多了。

　　我立即认识到，这毫不是吃多了的题目，恐怕跟他刚刚那一勺糯米饭相联系。我拉起他的手，让其他朋侪襄帮送他去病院。

　　到了病院，医师查抄后，确认了我的猜度。李雷的血糖飙升，差点激发了糖尿病酮症酸中毒，幸亏咱们实时送他来就医，不然后果不胜设思。

　　从那天起，李雷彻底变换了他的饮食风俗。他不再贪恋那些不强健的主食，最先着重平衡饮食，多吃蔬菜生果，限造主食的摄入量。固然有时辰照旧会禁不住思吃点面食之类的，但他会尽量遴选强健的代替品，譬喻全麦面包、糙米饭等。

　　时候渐渐过去，李雷的身体情状有了光鲜的改进，不再涌现血糖飙升的情形，也慢慢减轻了体重。他说，这回的始末让他深入相识到了主食对身体的影响，从此肯定要多加当心，不行再将就对于己方的强健了。

　　说起来，这件事真是一场惊险的始末，也让我和李雷的友好愈加稳定。咱们都邃晓，强健比什么都首要，不行由于暂时的口腹之欲而轻视身体的强健。

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